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        頸椎病能預防嗎

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        預防頸椎病
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        頸椎病能預防嗎頸椎病網jingzhuibingwang.com發布于:09-24核心提示:
         
        骨病專家說頸椎病雖然危害很大,但是只要加以合理的預防,是可以避免頸椎病發生的,在日常生活中應做到頸椎的防寒工作,糾正不良的坐姿等,這些都是很好的預防頸椎病的手段,具體內容下面為您詳細介紹。
         
        骨病專家說頸椎病雖然危害很大,但是只要加以合理的預防,是可以避免頸椎病發生的,在日常生活中應做到頸椎的防寒工作,糾正不良的坐姿等,這些都是很好的預防頸椎病的手段,具體內容下面為您詳細介紹。
         
        1、注意保暖。預防頸椎病的發生,需要注意保暖,夏季不要用電風扇和空調直接吹,乘車或運動時注意頸部保護,避免急拐彎、急剎車或突然轉頸。冬天外出時應戴上圍巾,防止頸部受寒等等。
         
        2、糾正生活中的不良習慣。預防頸椎病的發生,需要糾正生活中,不良的生活習慣,比如在進行看電視、打牌、下棋等活動時,注意坐的姿勢,不要時間過長,以免造成頸椎病。此外,預防頸椎病的發生,要求不要長期躺在床上看書或躺著看電視,以免使頸椎長期處于扭曲狀態而形成病變。睡眠時枕頭應該高低適宜等等,都是預防頸椎病的有效手段。
         
        3、防治頸部感染。預防頸椎病,要防止頸部受風受寒,積極治療頸部的外傷、感染、結核、淋巴結炎和椎間盤炎等疾病,也是預防頸椎病的有效方法。
         
        4、防止頸椎的損傷。防止頸椎病的發生,需要防止頸椎和其它部位的損傷,如從事體育、武打等職業的人和上體育課的學生,在運動之前要做好充分的準備活動,這樣才可以使關節、肌肉充分地舒展、協調,并與人體的應激能力與之相適應,從而防止頸椎在運動中損傷,避免頸椎病的發生。
         
        小編介紹,頸椎病雖然危害很大,但是可以預防的,只要在日常生活中做到上述幾,在一定程度上能夠很好的預防頸椎病的發生。
         

        原文標題:頸椎病能預防嗎

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