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        頸椎病都有哪些食物療法

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        頸椎小哥

        頸椎病都有哪些食物療法頸椎病網jingzhuibingwang.com發布于:09-25
         
        \x{2003}\x{2003}頸椎一旦發生病變就會影響我們的正常生活和工作,頸椎病的發生主要跟工作的性質和不良的坐姿有關,不良的坐姿和長期精神緊張也是會引發頸椎病的發生。那么,生活中頸椎病都有哪些食物療法?
         
        \x{2003}\x{2003}在主食上,除了細糧,最好能搭配一些粗糧,這樣能提高生理互補價值;在副食上要注意葷素搭配,多食新鮮黃綠色蔬菜、水果、瓜果類、豆類及海帶、紫菜、木耳、菌類等食品。牛奶的營養比較全面,且富含蛋白質、乳鈣,易吸收,應提倡每天喝牛奶。含蛋白質豐富的還有雞蛋、家禽、蝦類、瘦肉等才有利于頸椎病的自我治療。
         
        \x{2003}\x{2003}由于頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的,所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素日族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨骼的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等中含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉不可缺少的營養素。合理的飲食搭配有利于\x{2003}\x{2003}維生素B、E則可緩解疼痛,解除疲勞??傊?,對癥進食,就能有利于頸椎病患者的康復。
         
        \x{2003}\x{2003}根據中醫辨證原則可以有不同的選擇,頸椎病屬濕熱阻滯經絡者,應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經絡者,應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者,應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。
         

        原文標題:頸椎病都有哪些食物療法

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