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        頸椎病的高危易患人群

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        頸椎病的高危易患人群頸椎病網jingzhuibingwang.com發布于:09-24
         
        頸椎病帶來的痛苦想必很多人都嘗到過這個滋味,聽到這個疾病大家都敬而遠之。因為頸椎病危害是蠻大的,那么頸椎病的高危易患人群是哪些呢?下面小編就給大家介紹。
         
        頸椎病是一種頸椎的多種癥狀,頸椎病是一個統稱的說法,可分為:頸椎間盤脫出癥、增生性頸椎炎、頸椎骨關節炎、頸神經根綜合征,屬于退行性疾病。由于頸椎的長時間處于一個狀態,導致頸椎周圍一系列的功能障礙的綜合癥狀。
         
        頸椎病的高危易患人群有很多,職業雖然不同如:會計、編輯、教師、IT從業人員……需要長久低頭工作或者對著電腦長時間姿勢不變,頭暈、頸部酸痛、手麻、肩背部不適是共同的表現。每工作50分鐘左右,抬抬頭、聳聳肩、擴擴胸,有益于防治頸椎病。在頸椎病早期或恢復期,除了要養成良好的用頸習慣外,長期堅持游泳、特別是進行蛙泳鍛煉是一種最為有效的改善頸椎不適、恢復頸椎健康的好方法。每周游泳三四次,每次一小時,持之以恒,頸肩背酸痛有望全部緩解,甚至消失。
         
        脊柱外科學的理論認為,長期低頭伏案工作,頸椎始終維持在前屈位,頸后肌群長時間處于緊張狀態,極易引發頸椎小關節紊亂、頸項肌勞損、落枕、項背肌筋膜炎甚至頸椎病。常常出現頸背部肌肉酸痛不適,頸椎活動明顯受限,有的表現為上肢劇烈的放射性疼痛、上肢麻木,還可表現為心慌、失眠、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等,病情嚴重時甚至出現走路不穩、如踩棉花樣感覺,常常痛苦不堪。
         
        游泳適宜早期或恢復期頸椎病患者、項背肌筋膜炎患者。落枕、頸椎小關節功能紊亂患者、嚴重頸椎病患者需在推拿科、骨科或運動醫學科醫生指導下進行。一般每周3~4次,每次30~60分鐘,連續堅持3個月為一個鍛煉周期。
         
        發現自己患上頸椎病的話,那必須及早的治療。不要說一開始不怎么痛然后就不理了,這個做法是非常錯誤的,頸椎病必須及時治療才能治療的更快更好。
         

        原文標題:頸椎病的高危易患人群

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